Berikut beberapa manfaat jambu biji yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir laman India Times, Selasa (17/5).
1. Membantu dalam penurunan berat badan.
Jambu bji tidak memiliki kolesterol dan juga memiliki lebih sedikit karbohidrat. Tanpa membatasi asupan protein, vitamin dan serat, jambu membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengatur metabolisme Anda.
2. Penguat daya tahan tubuh.
Jambu biji kaya akan vitamin C dan zat besi dan keduanya dikenal mampu melawan infeksi flu, demam dan virus. Jus daun jambu biji mentah atau rebusan sangat membantu dalam menyembuhkan batuk dan flu, serta demam karena bertindak sebagai disinfektan untuk saluran pernapasan, tenggorokan dan paru-paru.
3. Menjaga penglihatan tetap normal.
Jambu biji kaya akan vitamin A, yang membantu untuk meningkatkan visi atau menjaga penglihatan Anda tetap jernih. Jambu biji juga membantu memperlambat munculnya katarak dan degenerasi makula.
4. Mengatasi sembelit.
Jambu biji mengandung sekitar 12 persen dari asupan serat harian. Jambu biji merupakan obat pencahar yang sangat baik dan membantu dalam pembentukan usus yang sehat.
5. Mengurangi tekanan darah tinggi.
Kalium dalam jambu biji membantu untuk menormalkan tekanan darah.
6. Mencegah diabetes.
Karena kandungan serat yang tinggi dan indeks glikemik rendah, jambu biji mencegah perkembangan diabetes.
7. Meningkatkan kesehatan jantung.
Jambu biji membantu untuk meningkatkan keseimbangan natrium dan kalium tubuh, sehingga mmapu mengendalikan tingkat tekanan darah pada penderita hipertensi.
8. Perawatan kulit.
Jambu biji kaya akan vitamin A, vitamin C dan antioksidan lainnya seperti karoten dan lycopene, yang membantu melindungi kulit dari keriput.
9. Membantu menyembuhkan sakit gigi.
Daun jambu biji merupakan anti-inflamasi dan antibakteri yang kuat, itu bisa membantu melawan infeksi dan membunuh kuman. Daun jambu biji juga bisa digunakan sebagai obat untuk sakit gigi, gusi bengkak, bahkan bisul mulut. (jpnn)
loading...
Post a Comment